最近，奥运冠军刘璇的孕期晒瑜伽照上热搜，引来瑜伽人的广泛关注。


原来是怀孕的她，挺大着肚子，练起了瑜伽高难度的倒立和一字马，真的是不要太厉害啦！



小编我完全被惊艳到了，这身体素质，这颜值，这精神状态也太好了吧！

真的不愧是奥运冠军，绝对是妥妥的“超人妈妈”啦！



其实，早在14年，刘璇就公开表白瑜伽了：“我爱锻炼—爱瑜伽，爱流汗的感觉”，瑜伽在她生活里占据了重要的一部分。

15年在怀第一胎的时候，更是表示：“对我来讲孕期最适合和最喜欢的运动就是瑜伽了”。



上节目也不忘分享瑜伽，真是瑜伽的铁粉了……



看着刘璇挺着大肚子
完成高难度瑜伽体式
对大家来说
可能看着很难很危险
但对于刘璇和很多长期坚持瑜伽的人来说
这可能就是她的产前日常练习
并不需要大惊小怪的



女性孕期练瑜伽，其实，早就不是什么稀奇事儿了，孕期爱瑜伽的明星还有很多哦，比如姚晨，林心如，蒋勤勤，昆凌等之前可都刷爆了朋友圈。

为什么这么多女明星练孕期瑜伽呢？

主要是因为，女性产后的修复要在产前做，孕期保持运动和体能，不仅能够帮助生产，而且产后也能比一般人更好更快的恢复身材，一举两得。


在这里，也真心建议那些平时不怎么锻炼的孕妈妈，想要产后身材好，恢复的快，减少生产的痛苦和副作用，一定要在怀孕前或孕中，做好充足的准备。

不管是瑜伽、健身、普拉提，亦或者是散步，都可以！



最后的最后，在这里，需要再次提醒大家的是：虽然孕期适当的瑜伽、健身、运动很有必要

但是一定要在医生的建议下，专业老师的指导下练习哦，一定不要随意模仿练习，切记，非常重要！

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