阴瑜伽

是在瑜伽修习的基础和经验上

结合在医学方面的优势

糅合中国道教和武术的精粹

课程功能

阴瑜伽强调整个身体的放松,清空一切杂念并结合缓慢自然的呼吸

长时间的动作保持,在肌肉完全放松的状态下

锻炼骨骼及其连接组织、调节神经系统

增强耐力以达到身心合一的境界

适应人群

塑形改善体质

改变形体者

瑜伽爱好者

想要从事瑜伽行业者

会员练习提升

想快速减肥者