经络不通，瑜珈白练？试试这招：舒缓经络让你精神一整天！
2020-08-25 | 来源：本站-Namaste-玛亚瑜伽分享快乐 传递健康ॐ人体是非常敏感的如果经络不通，就会发出很多不舒服的信号来求救！1 | 经络不通的信号：疼痛俗话说：痛则不通，通则不痛。经络不通的第一个感觉就是疼痛，比如有时候我们会有莫名的疼痛，那说明的是此处经络不通。2 | 疼痛气血不通的信号：冷疼痛说明经络不通，继而导致气血不通，产生“...
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-Namaste-玛亚瑜伽分享快乐 传递健康ॐ人体是非常敏感的如果经络不通，就会发出很多不舒服的信号来求救！1 | 经络不通的信号：疼痛俗话说：痛则不通，通则不痛。经络不通的第一个感觉就是疼痛，比如有时候我们会有莫名的疼痛，那说明的是此处经络不通。2 | 疼痛气血不通的信号：冷疼痛说明经络不通，继而导致气血不通，产生“...
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瑜伽，大部分的初学者伽人们比较关心的问题可能是，能不能完成高难度体式，完成体式的幅度如何，也有伽人可能比较关心体式是否正位，有没有错误等等，但很少有人去关注一个细节，那就是——凝视点。凝视点看似不重要，但事实上，却在某些瑜伽体式练习中起着举足轻重的作用，遗憾的是，它不仅没有引起伽人们的重视，也很少有瑜伽老师...
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玛亚瑜伽-Namaste-在阿育吠陀中我们的身体能量分成三种类型：风型（Vata），火型（Pitta），土型（Kapha），这些影响着人的体态、体质、性格。如何确定自己的体质？请根据以下表格测出自己的体质，每一项中选择一个最符合自己的，并合计每种能量的总和。（注意：根据自己的真实情况第一感觉选择，如果某一项...
查看详情>> -Namaste-Maya Yoga玛亚瑜伽1 | 生命的觉醒和开悟生命只有一次，尼采说，没有反省的人生不值得一过。瑜伽练习中你会每天刷新自己，不断反省自己，才能不断的成长和进步。人来到这个世界上，有人会通过学习读书，思考，练习，瑜伽，有了灵魂的开悟，有人则得过且过，浑浑噩噩中度过，这样的日子，不值一过。2...
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-Namaste-瑜伽链接你我“脊柱有多柔韧，人就有多年轻。”“人老先老背。”现在很多人明明看着不胖，但看起来就很没精神。其实，这主要是因为自身体态不对，脊柱呈现的形态有问题。人的衰老是从脊柱开始的。俄罗斯著名医生尼古拉阿莫索夫经过多年的研究得出以下结论：人类衰老的最早征兆并不是从眼角的第一道皱纹，第一根白...
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Namaste-Maya Yoga玛亚瑜伽ॐ颈椎有七节，神经连接头面部，颈椎是脊柱当中最容易受伤、最没有安全感的地方；颈部有两条大动脉；肩颈就像人体的十字路口，是气血供应头部的主要通道。当肩颈不通就会造成头部脑下垂体的营养不足，不能很好的分泌生长动情激素，尤其是女性，就会直接导致内分泌失调，提前进入更年期。...
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